20分でトレーニングとストレッチが完結する、
新しいエクササイズ。

手ぶらで、仕事帰り・お買い物帰りに気軽に立ち寄れます。​お子さま連れでも大丈夫。授乳室とバウンサーをご用意しています。
約4倍の運動効果が出ると言われるパワープレートによって、1回20分の時短トレーニングが可能となりました。トップアスリートやトップモデル、ハリウッドスターなどに愛用されるパワープレートトレーニングを受け放題で、月会費は5,800円〜。
​パーソナルトレーニングやもみほぐしを受けられるコースは、月会費9,800円〜となり、1回あたりわずか1,000円となります。

パワープレートを使い、どなたでも無理なく、効果的に、運動できるプログラムとなっています。トレーニングだけではなく、ストレッチメニューも充実しており、美容効果も見込めます。​プログラムは定期的に変更します。下半身中心のプログラムや、ウエスト周りを鍛えるプログラム、リラクゼーションが多いプログラムなど、ご要望や、季節に合わせて変わりますので飽きずに続けることができます。